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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

60歳からのボケない熟睡法 (青春新書INTELLIGENCE)

著者名 西多 昌規/著
著者名ヨミ ニシダ マサキ
出版者 青春出版社
出版年月 2011.8


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No. 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 126009778498.3/ニロ/一般書庫4平成帯出可在庫 

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2011
498.36 498.36
睡眠

書誌詳細

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タイトルコード 1000000592605
書誌種別 図書
書名 60歳からのボケない熟睡法 (青春新書INTELLIGENCE)
書名ヨミ ロクジッサイ カラ ノ ボケナイ ジュクスイホウ
著者名 西多 昌規/著
著者名ヨミ ニシダ マサキ
出版者 青春出版社
出版年月 2011.8
ページ数 171p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-413-04328-1
ISBN 978-4-413-04328-1
分類記号9版 498.36
分類記号10版 498.36
内容紹介 質の悪い睡眠が続くと、高血圧や心臓病、ボケを引き起こすことがあります。高齢者が、日々の生活のちょっとした工夫でしっかり眠れるようになる知識とコツを紹介します。
著者紹介 1970年石川県生まれ。精神科医・医学博士。東京医科歯科大学大学院精神行動医科学分野学内講師。スリープクリニック銀座ほかにて診療を行う。日本老年精神医学会専門医、睡眠医療認定医。
件名1 睡眠



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