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書誌情報サマリ

書名

疲れないからだをつくる夜のヨガ 

著者名 サントーシマ香/著
著者名ヨミ サントーシマ カオリ
出版者 大和書房
出版年月 2017.4


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1 123707309498.3/サツ/一般健康情報帯出可貸出中  ×

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2017
498.34 498.34
ヨガ

書誌詳細

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タイトルコード 1009920475528
書誌種別 図書
書名 疲れないからだをつくる夜のヨガ 
書名ヨミ ツカレナイ カラダ オ ツクル ヨル ノ ヨガ
著者名 サントーシマ香/著
著者名ヨミ サントーシマ カオリ
出版者 大和書房
出版年月 2017.4
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-479-78380-0
ISBN 978-4-479-78380-0
分類記号9版 498.34
分類記号10版 498.34
内容紹介 寝る前のひとときを使って、ホッと自分をいたわる時間を。1ポーズでぐっすり眠れるZZZのヨガや、数十分でたっぷり休息できるヨガニードラなど、布団の上でも楽に取り組めるヨガを紹介します。
著者紹介 全米ヨガアライアンス認定インストラクター講座を修了。ヨガ講師、アーユルヴェーダセラピスト。著書に「サントーシマ香のやさしいムーンサイクルヨガ」など。
件名1 ヨガ



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