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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

定年筋トレ (ワニブックス|PLUS|新書)

著者名 森谷 敏夫/著
著者名ヨミ モリタニ トシオ
出版者 ワニ・プラス
出版年月 2018.2


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No. 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 123821159780.7/モテ/一般書庫4平成帯出可在庫 

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2018
780.7 780.7
筋力トレーニング 中高年齢者

書誌詳細

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タイトルコード 1009920558275
書誌種別 図書
書名 定年筋トレ (ワニブックス|PLUS|新書)
書名ヨミ テイネン キントレ
著者名 森谷 敏夫/著   吉田 直人/著
著者名ヨミ モリタニ トシオ ヨシダ ナオト
出版者 ワニ・プラス
出版年月 2018.2
ページ数 222p
大きさ 18cm
ISBN 4-8470-6124-0
ISBN 978-4-8470-6124-0
分類記号9版 780.7
分類記号10版 780.7
副書名 筋肉を鍛えれば脳も血管もよみがえる
副書名ヨミ キンニク オ キタエレバ ノウ モ ケッカン モ ヨミガエル
内容紹介 散歩だけじゃダメ! 定年前後の60代こそ、筋トレ適齢期! 若々しい体と体力が手に入るだけでなく、生活習慣病や認知症の予防にもなる筋トレの基礎知識と、自宅&ジムで行うプログラムを紹介。
件名1 筋力トレーニング
件名2 中高年齢者



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