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書誌情報サマリ

書名

メンタル弱いままたのしく生きてく 

著者名 木村 好珠/著
著者名ヨミ キムラ コノミ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2022.12


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1 140488339498.3/キメ/一般健康情報帯出可貸出中  ×

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2022
2022
498.39 498.39
精神衛生

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009920985471
書誌種別 図書
書名 メンタル弱いままたのしく生きてく 
書名ヨミ メンタル ヨワイ ママ タノシク イキテク
著者名 木村 好珠/著
著者名ヨミ キムラ コノミ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2022.12
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 4-7631-4025-8
ISBN 978-4-7631-4025-8
分類記号9版 498.39
分類記号10版 498.39
副書名 精神科医が教える自分で自分のメンタルケア
副書名ヨミ セイシンカイ ガ オシエル ジブン デ ジブン ノ メンタル ケア
内容紹介 強くすべきはメンタルではなくて、回復力。精神科医が、「精神科に通うほどではないけど、メンタルはツラい」という人に向けて、しんどいときの心をケアする25の思考法を紹介する。書き込み式のエクササイズあり。
著者紹介 東邦大学医学部卒業。精神科医。スポーツメンタルアドバイザー。産業医。健康スポーツ医。
件名1 精神衛生



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