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書誌情報サマリ

書名

やわらかい考え方でストレスコントロール (Work‐Book for Stress Management)

著者名 高橋 清久/監修
著者名ヨミ タカハシ キヨヒサ
出版者 フィスメック
出版年月 2010.9


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No. 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 123078370493.7/タヤ/一般書庫4平成帯出可在庫 

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2010
493.79 493.79
精神衛生 ストレス 認知行動療法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000000518689
書誌種別 図書
書名 やわらかい考え方でストレスコントロール (Work‐Book for Stress Management)
書名ヨミ ヤワラカイ カンガエカタ デ ストレス コントロール
著者名 高橋 清久/監修
著者名ヨミ タカハシ キヨヒサ
出版者 フィスメック
出版年月 2010.9
ページ数 32p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-939037-37-5
ISBN 978-4-939037-37-5
分類記号9版 493.79
分類記号10版 493.79
副書名 ひとりでできる認知行動療法の応用
副書名ヨミ ヒトリ デ デキル ニンチ コウドウ リョウホウ ノ オウヨウ
内容紹介 多くの精神的な病気の治療にも使われている認知行動療法の理論をベースに、物事の考え方や受け止め方を修正することでストレスをコントロールする方法を紹介。自動思考チェックシート付き。
件名1 精神衛生
件名2 ストレス
件名3 認知行動療法



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