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書誌情報サマリ

書名

頭・心・体が冴える、仕事リズムのつくり方 

著者名 ひとリズム研究会/〔編〕
著者名ヨミ ヒト リズム ケンキュウカイ
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2011.3


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No. 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 126035567498.3/ヒア/一般書庫4平成帯出可在庫 

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2011
498.36 498.36
睡眠

書誌詳細

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タイトルコード 1000000551688
書誌種別 図書
書名 頭・心・体が冴える、仕事リズムのつくり方 
書名ヨミ アタマ ココロ カラダ ガ サエル シゴト リズム ノ ツクリカタ
著者名 ひとリズム研究会/〔編〕   小山 恵美/監修
著者名ヨミ ヒト リズム ケンキュウカイ コヤマ エミ
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2011.3
ページ数 189p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8443-7120-5
ISBN 978-4-8443-7120-5
分類記号9版 498.36
分類記号10版 498.36
副書名 質の高い睡眠と生活で自分を変える方法
副書名ヨミ シツ ノ タカイ スイミン ト セイカツ デ ジブン オ カエル ホウホウ
内容紹介 時間生物学の科学的知見と現実の生活サイクルとを統合した「ひとリズム」の考え方を基礎に、頭・心・体が冴える仕事リズムのつくり方、質の高い睡眠と生活で自ら変わる方法を提案する。
件名1 睡眠



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