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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ストレスのトリセツ 

著者名 中野 敬子/著
著者名ヨミ ナカノ ケイコ
出版者 遠見書房
出版年月 2012.1


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No. 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 126039593146.8/ナス/一般書庫1一般帯出可在庫 

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2012
2012
146.8 146.811
認知行動療法 ストレス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000000635882
書誌種別 図書
書名 ストレスのトリセツ 
書名ヨミ ストレス ノ トリセツ
著者名 中野 敬子/著
著者名ヨミ ナカノ ケイコ
出版者 遠見書房
出版年月 2012.1
ページ数 157p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-904536-31-5
ISBN 978-4-904536-31-5
分類記号9版 146.8
分類記号10版 146.811
副書名 取扱説明書
副書名ヨミ トリアツカイ セツメイショ
内容紹介 ストレス・マネジメントの入門書。自分のストレス状態を知ることができるチェック表をはじめ、状況に応じたストレスを減らす12のレッスンをわかりやすく紹介する。書き込み欄あり。
件名1 認知行動療法
件名2 ストレス



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