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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

一生歩ける!カラダづくり 

著者名 伊藤 和磨/著
著者名ヨミ イトウ カズマ
出版者 日本文芸社
出版年月 2012.1


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No. 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 126042472498.3/イイ/一般健康情報帯出可在庫 

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2012
498.35 498.35
歩行 体操 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000000636473
書誌種別 図書
書名 一生歩ける!カラダづくり 
書名ヨミ イッショウ アルケル カラダズクリ
著者名 伊藤 和磨/著
著者名ヨミ イトウ カズマ
出版者 日本文芸社
出版年月 2012.1
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-537-20959-4
ISBN 978-4-537-20959-4
分類記号9版 498.35
分類記号10版 498.35
内容紹介 脚を鍛えれば全身が若返り、怪我や病気のリスクも軽減する。脚に関する知識や正しい基本動作から、丈夫な脚を作るためのトレーニングメニュー、普段の生活で簡単に出来るエクササイズメニューまで、分かりやすく写真で紹介。
著者紹介 1976年東京都生まれ。プロサッカー選手引退後、「Maro’s」を開業。パーソナルトレーナー。セントフォース・ZONE所属。著書に「腰痛はアタマで治す」など。
件名1 歩行
件名2 体操
件名3 健康法



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