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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ぐっすり。 

著者名 鍛治 恵/著
著者名ヨミ カジ メグミ
出版者 新潮社
出版年月 2013.8


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1 123269151498.3/カグ/一般健康情報帯出可貸出中  ×

関連資料

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鍛治 恵 ヨシタケ シンスケ
2013
498.36
睡眠

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009920104122
書誌種別 図書
書名 ぐっすり。 
書名ヨミ グッスリ
著者名 鍛治 恵/著   ヨシタケ シンスケ/イラスト
著者名ヨミ カジ メグミ ヨシタケ シンスケ
出版者 新潮社
出版年月 2013.8
ページ数 158p
大きさ 19cm
ISBN 4-10-334611-1
ISBN 978-4-10-334611-1
分類記号9版 498.36
副書名 明日のパフォーマンスを全開にする快眠処方箋60
副書名ヨミ アシタ ノ パフォーマンス オ ゼンカイ ニ スル カイミン レシピ ロクジュウ
内容紹介 「理想は8時間睡眠」はウソ! 短時間でも、昼夜逆転でも、限られた時間に「質のいい睡眠」がとれれば、人生は確実に変わります。読んだ瞬間から実践できる「ぐっすり」への裏技60を紹介。
著者紹介 東京生まれ。睡眠文化研究所所長を経て、2010年、NPO睡眠文化研究会を立ち上げる。
件名1 睡眠



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