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書誌情報サマリ

書名

太らない!疲れない!みんなの体幹体操 

著者名 中村 勝美/著
著者名ヨミ ナカムラ カツミ
出版者 池田書店
出版年月 2014.6


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2014
781.4 781.4
体操

書誌詳細

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タイトルコード 1009920192739
書誌種別 図書
書名 太らない!疲れない!みんなの体幹体操 
書名ヨミ フトラナイ ツカレナイ ミンナ ノ タイカン タイソウ
著者名 中村 勝美/著
著者名ヨミ ナカムラ カツミ
出版者 池田書店
出版年月 2014.6
ページ数 125p
大きさ 15×21cm
ISBN 4-262-16131-0
ISBN 978-4-262-16131-0
分類記号9版 781.4
分類記号10版 781.4
内容紹介 1日3分で体質改善! 疲労、メタボ、肩こり、腰痛、冷え症などに効果的な、誰でも手軽にできる「体幹体操」を写真で解説します。体幹をもっとうまく使っていくための部位別体幹トレ、不調に効く体幹トレも掲載。
著者紹介 日本フィットネス協会(JAFA)認定インストラクター。日本けいらくビクス協会理事。けいらくビクスマスタートレーナー。著書に「1日1回でお腹が凹む!完全腹筋メソッド」など。
件名1 体操



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