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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

これ1冊できちんとわかるピラティス 

著者名 新井 亜樹/監修
著者名ヨミ アライ アキ
出版者 マイナビ
出版年月 2015.4


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No. 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 123458085781.4/アコ/一般一般資料帯出可在庫 

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2015
2015
781.4 781.4

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009920285016
書誌種別 図書
書名 これ1冊できちんとわかるピラティス 
書名ヨミ コレ イッサツ デ キチント ワカル ピラティス
著者名 新井 亜樹/監修
著者名ヨミ アライ アキ
出版者 マイナビ
出版年月 2015.4
ページ数 191p
大きさ 21cm
ISBN 4-8399-5379-9
ISBN 978-4-8399-5379-9
分類記号9版 781.4
分類記号10版 781.4
副書名 ぽっこりお腹、たるんだお尻を引きしめ、美しいボディラインをつくる
副書名ヨミ ポッコリ オナカ タルンダ オシリ オ ヒキシメ ウツクシイ ボディ ライン オ ツクル
内容紹介 呼吸に合わせて動きながら筋肉を鍛え、からだを整えるピラティス。71種類のピラティスのプロセスをポイント付きの写真で紹介。シェイプアップ・体質改善・タイプ別オリジナルプログラムも16本収録する。
件名1 ピラティス



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