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書誌情報サマリ

書名

体幹・体軸バランストレーニング 

著者名 木場 克己/著
著者名ヨミ コバ カツミ
出版者 宝島社
出版年月 2016.6


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No. 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 123591752781.4/コタ/一般一般資料帯出可在庫 

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2016
781.4 781.4
ストレッチング トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009920394264
書誌種別 図書
書名 体幹・体軸バランストレーニング 
書名ヨミ タイカン タイジク バランス トレーニング
著者名 木場 克己/著
著者名ヨミ コバ カツミ
出版者 宝島社
出版年月 2016.6
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-8002-5735-2
ISBN 978-4-8002-5735-2
分類記号9版 781.4
分類記号10版 781.4
内容紹介 インナーマッスルを鍛えることでバランス感覚を強化する「体幹」「体軸」トレーニングを、筋肉図や注意点などのアドバイスとともに写真で詳しく紹介。短期間でパーツごとにシェイプアップできるトレーニングも収録する。
件名1 ストレッチング
件名2 トレーニング



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