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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ストレッチング伸ばし方と効かせ方完全マニュアル 

著者名 有賀 誠司/著
著者名ヨミ アルガ セイジ
出版者 成美堂出版
出版年月 2022.2


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No. 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 140339771781.4/アス/一般一般資料帯出可在庫 

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2022
781.4 781.4
ストレッチング

書誌詳細

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タイトルコード 1009920910829
書誌種別 図書
書名 ストレッチング伸ばし方と効かせ方完全マニュアル 
書名ヨミ ストレッチング ノバシカタ ト キカセカタ カンゼン マニュアル
著者名 有賀 誠司/著
著者名ヨミ アルガ セイジ
出版者 成美堂出版
出版年月 2022.2
ページ数 207p
大きさ 22cm
ISBN 4-415-33053-2
ISBN 978-4-415-33053-2
分類記号9版 781.4
分類記号10版 781.4
内容紹介 狙った筋肉に効くストレッチングが見つかるよう、ストレッチングメカニズムと筋肉の起始・停止と関節の動きを、写真とカラーイラストで徹底図解。動きを把握できるDVD付き。
著者紹介 1962年東京都生まれ。東海大学健康学部健康マネジメント学科教授。日本トレーニング指導者協会副理事長。ボディビル選手としてはアジア選手権準優勝の実績を持つ。
件名1 ストレッチング



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