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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

100歳足腰のつくり方 

著者名 笹原 健太郎/著
著者名ヨミ ササハラ ケンタロウ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2023.1


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1 140490822498.3/サヒ/一般健康情報帯出可貸出中  ×

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2023
2023
498.3 498.3
健康法 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009920987097
書誌種別 図書
書名 100歳足腰のつくり方 
書名ヨミ ヒャクサイ アシコシ ノ ツクリカタ
著者名 笹原 健太郎/著
著者名ヨミ ササハラ ケンタロウ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2023.1
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-391-15881-6
ISBN 978-4-391-15881-6
分類記号9版 498.3
分類記号10版 498.3
副書名 一生自分の足で歩くからだ習慣
副書名ヨミ イッショウ ジブン ノ アシ デ アルク カラダ シュウカン
内容紹介 100歳になっても自分の足で歩いて暮らそう。簡単な準備運動からマッサージ、ストレッチ、エクササイズまで、100歳足腰を手に入れるためのからだづくりを紹介する。動画を視聴できるQRコード付き。
著者紹介 鍼灸師・柔道整復師。リーフはりきゅう整体院院長。2013年大阪市住吉区に針灸整体院を開院。YouTubeでの発信活動も行ない、足腰チャンネルを運営。
件名1 健康法
件名2 体操



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