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書誌情報サマリ

書名

体力年齢が10歳若返る!中高年のための大腰筋3分間体操 

著者名 石津 政雄/著
著者名ヨミ イシズ マサオ
出版者 講談社
出版年月 2006.5


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No. 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 122477276780.7/イタ/一般書庫4平成帯出可在庫 

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2006
2006
780.7 780.7
筋力トレーニング 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000000070077
書誌種別 図書
書名 体力年齢が10歳若返る!中高年のための大腰筋3分間体操 
書名ヨミ タイリョク ネンレイ ガ ジッサイ ワカガエル チュウコウネン ノ タメ ノ ダイヨウキン サンプンカン タイソウ
著者名 石津 政雄/著
著者名ヨミ イシズ マサオ
出版者 講談社
出版年月 2006.5
ページ数 95p
大きさ 26cm
ISBN 4-06-213459-4
分類記号9版 780.7
分類記号10版 780.7
内容紹介 健康で長生きのカギ「大腰筋」をきたえて、体力年齢を10歳若返らせる、体力のない人でも簡単に気持ちよくできる体操を写真で紹介。1日3分もあれば十分なものばかりなので、自分のペースで、いつでも思いついた時にできる!
著者紹介 昭和22年茨城県生まれ。NPO法人日本地域健康支援機構理事長、日本大学大学院客員教授、東京医科大学客員講師。
件名1 筋力トレーニング
件名2 体操



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