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書誌情報サマリ

書名

4時間半熟睡法 

著者名 遠藤 拓郎/著
著者名ヨミ エンドウ タクロウ
出版者 フォレスト出版
出版年月 2009.6


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No. 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 122915333498.3/エヨ/一般書庫4平成帯出可在庫 

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2009
498.36 498.36
睡眠

書誌詳細

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タイトルコード 1000000374182
書誌種別 図書
書名 4時間半熟睡法 
書名ヨミ ヨジカンハン ジュクスイホウ
著者名 遠藤 拓郎/著
著者名ヨミ エンドウ タクロウ
出版者 フォレスト出版
出版年月 2009.6
ページ数 156p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-89451-354-9
ISBN 978-4-89451-354-9
分類記号9版 498.36
分類記号10版 498.36
副書名 世界一の「睡眠の専門医」が教える!
副書名ヨミ セカイイチ ノ スイミン ノ センモンイ ガ オシエル
内容紹介 「1日8時間寝ないとダメ」「1日3時間寝れば十分」など、今までの眠りの常識は間違っています。短時間でも深く眠れ、脳も身体も完全にリセットされ、本来の能力が目覚める、最先端の研究に基づく「科学的」短眠法を公開。
件名1 睡眠



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