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書誌情報サマリ

書名

1分で疲れがとれる!指ヨガ呼吸法 (青春新書PLAY BOOKS)

著者名 龍村 修/著
著者名ヨミ タツムラ オサム
出版者 青春出版社
出版年月 2010.9


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書誌詳細

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タイトルコード 1000000494057
書誌種別 図書
書名 1分で疲れがとれる!指ヨガ呼吸法 (青春新書PLAY BOOKS)
書名ヨミ イップン デ ツカレ ガ トレル ユビヨガ コキュウホウ
著者名 龍村 修/著
著者名ヨミ タツムラ オサム
出版者 青春出版社
出版年月 2010.9
ページ数 169p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-413-01913-2
ISBN 978-4-413-01913-2
分類記号9版 498.34
分類記号10版 498.34
副書名 不眠、ストレスから頭痛、肩こり、腰痛まで
副書名ヨミ フミン ストレス カラ ズツウ カタコリ ヨウツウ マデ
内容紹介 移動中に、ちょっとした空き時間に、リラックスタイムに一度覚えたら一生使える超簡単ヨガで、心と体の不調をリセットしましよう。著者の長年の経験をもとに開発した「指ヨガ健康法」を紹介します。
著者紹介 1948年兵庫県生まれ。早稲田大学文学部卒。龍村ヨガ研究所所長。国際総合生活ヨガ研修会主宰。国際総合ヨガ協会理事長。著書に「龍村修のすぐできるヨガ」「深い呼吸でからだが変わる」等。
件名1 ヨガ



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