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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

高齢者のための筋力トレーニング 

著者名 鈴木 正之/著
著者名ヨミ スズキ マサユキ
出版者 黎明書房
出版年月 2010.9


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No. 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 123045569780.1/スコ/一般一般資料帯出可在庫 

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2010
780.19 780.19
スポーツ医学 筋力トレーニング 老年医学

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000000499063
書誌種別 図書
書名 高齢者のための筋力トレーニング 
書名ヨミ コウレイシャ ノ タメ ノ キンリョク トレーニング
著者名 鈴木 正之/著
著者名ヨミ スズキ マサユキ
出版者 黎明書房
出版年月 2010.9
ページ数 148p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-654-07619-2
ISBN 978-4-654-07619-2
分類記号9版 780.19
分類記号10版 780.19
副書名 骨密度を高め、白い筋肉をつくる
副書名ヨミ コツミツド オ タカメ シロイ キンニク オ ツクル
内容紹介 丈夫な骨と強い筋肉で、健康寿命を大きく延ばしましょう。つまずきや転倒の予防のために、とっさの時に瞬発力を発揮する「白い筋肉」を鍛えるトレーニング法を紹介します。
著者紹介 1939年生まれ。日本体育大学卒業。名城大学理工学部教授。米田柔整専門学校非常勤講師。著書に「間違いだらけのスポーツ・トレーニング」「ダンベル・フィットネス」など。
件名1 スポーツ医学
件名2 筋力トレーニング
件名3 老年医学



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