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書誌情報サマリ

書名

不眠症の科学 (サイエンス・アイ新書)

著者名 坪田 聡/著
著者名ヨミ ツボタ サトル
出版者 ソフトバンククリエイティブ
出版年月 2011.3


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1 123089641498.3/ツフ/一般書庫4平成帯出可在庫 
2 123094914498.3/ツフ/一般書庫4平成帯出可在庫 

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2011
498.36 498.36
不眠症

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000000552092
書誌種別 図書
書名 不眠症の科学 (サイエンス・アイ新書)
書名ヨミ フミンショウ ノ カガク
著者名 坪田 聡/著
著者名ヨミ ツボタ サトル
出版者 ソフトバンククリエイティブ
出版年月 2011.3
ページ数 245p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-7973-4959-7
ISBN 978-4-7973-4959-7
分類記号9版 498.36
分類記号10版 498.36
副書名 過労やストレスで寝つけない現代人が効率よく睡眠をとる方法とは?
副書名ヨミ カロウ ヤ ストレス デ ネツケナイ ゲンダイジン ガ コウリツ ヨク スイミン オ トル ホウホウ トワ
内容紹介 「睡眠コーチング」を日々行っている著者が、最新の研究データにもとづき、うつ病やダイエットにまで関係する不眠について、そのしくみから日常生活に与える影響、体に負担をかけない治療方法までを解説する。
件名1 不眠症



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