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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

シニア向け筋力トレーニングパーフェクトマニュアル 

著者名 平山 邦明/著
著者名ヨミ ヒラヤマ クニアキ
出版者 悠書館
出版年月 2012.12


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No. 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 123219404780.7/ヒシ/一般一般資料帯出可在庫 

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2012
780.7 780.7
筋力トレーニング 中高年齢者

書誌詳細

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タイトルコード 1009920023800
書誌種別 図書
書名 シニア向け筋力トレーニングパーフェクトマニュアル 
書名ヨミ シニアムケ キンリョク トレーニング パーフェクト マニュアル
著者名 平山 邦明/著   菊地 真也/著   中村 千秋/監修
著者名ヨミ ヒラヤマ クニアキ キクチ シンヤ ナカムラ チアキ
出版者 悠書館
出版年月 2012.12
ページ数 141p
大きさ 26cm
ISBN 4-903487-67-0
ISBN 978-4-903487-67-0
分類記号9版 780.7
分類記号10版 780.7
副書名 運動解剖学で図解する
副書名ヨミ ウンドウ カイボウガク デ ズカイ スル
内容紹介 ケガや病気の予防にとどまらず、より積極的に「健康」の獲得をめざすシニアに向けて、体力の向上に必須のエクササイズを紹介。また、加齢にともなうカラダと動きの変化などについても、科学的根拠にもとづいて説明する。
著者紹介 国立スポーツ科学センター(JISS)契約研究員。
件名1 筋力トレーニング
件名2 中高年齢者



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