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書誌情報サマリ

書名

10歳若返る!姿勢バイブル (LADY BIRD小学館実用シリーズ)

著者名 中村 格子/著
著者名ヨミ ナカムラ カクコ
出版者 小学館
出版年月 2015.3


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No. 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 123454753498.3/ナジ/一般健康情報帯出可在庫 

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2015
498.3 498.3
姿勢 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009920276445
書誌種別 図書
書名 10歳若返る!姿勢バイブル (LADY BIRD小学館実用シリーズ)
書名ヨミ ジッサイ ワカガエル シセイ バイブル
著者名 中村 格子/著
著者名ヨミ ナカムラ カクコ
出版者 小学館
出版年月 2015.3
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 4-09-103856-2
ISBN 978-4-09-103856-2
分類記号9版 498.3
分類記号10版 498.3
副書名 姿勢は「気づき」で直せます!
副書名ヨミ シセイ ワ キズキ デ ナオセマス
内容紹介 呼吸を意識したり、身体のクセに気づけば、瞬間で姿勢は直せる! 自分の姿勢のクセがわかるセルフチェックを紹介し、改善ストレッチや、基本的な姿勢の取り方を解説。美しい姿勢で歩く方法も伝授する。
著者紹介 1966年生まれ。整形外科医、スポーツドクター。横浜市立大学客員教授。著書に「女医が教えるマジカルエクササイズ」など。
件名1 姿勢
件名2 体操



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