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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

疲れない脳をつくる生活習慣 

著者名 石川 善樹/著
著者名ヨミ イシカワ ヨシキ
出版者 プレジデント社
出版年月 2016.2


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No. 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 123591612498.3/イツ/一般書庫4平成帯出可在庫 

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2016
498.39 498.39
マインドフルネス

書誌詳細

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タイトルコード 1009920360757
書誌種別 図書
書名 疲れない脳をつくる生活習慣 
書名ヨミ ツカレナイ ノウ オ ツクル セイカツ シュウカン
著者名 石川 善樹/著
著者名ヨミ イシカワ ヨシキ
出版者 プレジデント社
出版年月 2016.2
ページ数 165p
大きさ 18cm
ISBN 4-8334-2160-7
ISBN 978-4-8334-2160-7
分類記号9版 498.39
分類記号10版 498.39
副書名 働く人のためのマインドフルネス講座
副書名ヨミ ハタラク ヒト ノ タメ ノ マインドフルネス コウザ
内容紹介 自分を「最高の状態」にして結果を出す! 瞑想によって得られる効果、その効果をさらに高めるための睡眠、姿勢、食事のあり方を、最先端の科学的な裏付けとともに解説し、疲れない脳をつくるための1日の過ごし方を紹介する。
著者紹介 1981年広島県生まれ。米国ハーバード大学公衆衛生大学院修了。予防医学研究者・医学博士。株式会社キャンサースキャンおよび株式会社Campus for Hの共同創業者。
件名1 マインドフルネス



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