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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

何歳からでも丸まった背中が2カ月で伸びる! 

著者名 安保 雅博/著
著者名ヨミ アボ マサヒロ
出版者 すばる舎
出版年月 2019.10


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No. 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 140026857498.3/アナ/一般健康情報帯出可在庫 

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2019
498.3 498.3
姿勢 筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009920716033
書誌種別 図書
書名 何歳からでも丸まった背中が2カ月で伸びる! 
書名ヨミ ナンサイ カラ デモ マルマッタ セナカ ガ ニカゲツ デ ノビル
著者名 安保 雅博/著   中山 恭秀/著
著者名ヨミ アボ マサヒロ ナカヤマ ヤスヒデ
出版者 すばる舎
出版年月 2019.10
ページ数 126p
大きさ 21cm
ISBN 4-7991-0838-3
ISBN 978-4-7991-0838-3
分類記号9版 498.3
分類記号10版 498.3
副書名 背筋の衰えで「頭を支えられない」から猫背になるメカニズム
副書名ヨミ ハイキン ノ オトロエ デ アタマ オ ササエラレナイ カラ ネコゼ ニ ナル メカニズム
内容紹介 背中が丸くなる大きな原因は、背筋力の衰え。「最近ちょっと猫背になってきた」「肩周りが痛い」という人のために、みるみる背中の筋肉がよみがえる「ズボラ筋トレ」を紹介。女性に多い脊椎圧迫骨折についても解説する。
著者紹介 東京慈恵会医科大学附属病院副院長。医師。
件名1 姿勢
件名2 筋力トレーニング



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