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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

精神科医が教えるストレスフリー超大全 

著者名 樺沢 紫苑/著
著者名ヨミ カバサワ シオン
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2020.7


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1 140162769498.3/カセ/一般一般資料帯出可在庫 

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2020
498.39 498.39
精神衛生 ストレス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009920774613
書誌種別 図書
書名 精神科医が教えるストレスフリー超大全 
書名ヨミ セイシンカイ ガ オシエル ストレス フリー チョウタイゼン
著者名 樺沢 紫苑/著
著者名ヨミ カバサワ シオン
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2020.7
ページ数 343p
大きさ 21cm
ISBN 4-478-10732-4
ISBN 978-4-478-10732-4
分類記号9版 498.39
分類記号10版 498.39
副書名 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト
副書名ヨミ ジンセイ ノ アラユル ナヤミ フアン ツカレ オ ナクス タメ ノ リスト
内容紹介 「考え方」「受け止め方」を少し変えるだけで、ストレスをしなやかに受け流せるようになる! 誰しもが悪いストレスを感じやすい5つのテーマに対し、「科学的なファクト」と「今すぐできるToDo」を明確に示す。
著者紹介 1965年札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。精神科医、作家。樺沢心理学研究所設立。著書に「学びを結果に変えるアウトプット大全」「学び効率が最大化するインプット大全」など。
件名1 精神衛生
件名2 ストレス



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