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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

コロバヌエクササイズ 

著者名 枝光 聖人/著
著者名ヨミ エダミツ マサト
出版者 自由国民社
出版年月 2020.10


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No. 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 140153792493.1/エコ/一般シニア帯出可在庫 

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2020
493.185 493.185
老年医学 転倒予防 筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009920796547
書誌種別 図書
書名 コロバヌエクササイズ 
書名ヨミ コロバヌ エクササイズ
著者名 枝光 聖人/著
著者名ヨミ エダミツ マサト
出版者 自由国民社
出版年月 2020.10
ページ数 158p
大きさ 21cm
ISBN 4-426-12646-9
ISBN 978-4-426-12646-9
分類記号9版 493.185
分類記号10版 493.185
副書名 転倒を防ぐ7つの体操
副書名ヨミ テントウ オ フセグ ナナツ ノ タイソウ
内容紹介 寝たきりの原因1位「転倒」にさよなら! シニア専門トレーナーが転倒の怖ろしさを説明し、足腰の不安タイプ別に毎日できるかんたんなエクササイズを紹介。転ばないためには神経&筋肉が大事であることも解説する。
著者紹介 中高年専門パーソナルトレーニングジム心身健康倶楽部代表。心身健康トレーナー養成スクール最高責任者。全日本心身健康協会代表理事。
件名1 老年医学
件名2 転倒予防
件名3 筋力トレーニング



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