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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

図解ストレス解消大全 

著者名 堀田 秀吾/著
著者名ヨミ ホッタ シュウゴ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2020.10


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1 140157942498.3/ホズ/一般健康情報帯出可貸出中  ×

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2020
498.39 498.39
精神衛生 ストレス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009920802099
書誌種別 図書
書名 図解ストレス解消大全 
書名ヨミ ズカイ ストレス カイショウ タイゼン
著者名 堀田 秀吾/著
著者名ヨミ ホッタ シュウゴ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2020.10
ページ数 225p
大きさ 19cm
ISBN 4-8156-0774-6
ISBN 978-4-8156-0774-6
分類記号9版 498.39
分類記号10版 498.39
副書名 科学的に不安・イライラを消すテクニック100個集めました
副書名ヨミ カガクテキ ニ フアン イライラ オ ケス テクニック ヒャッコ アツメマシタ
内容紹介 ストレスをとり除き、元気に日々の生活を過ごそう。「爪をきれいにする」「かわいい写真を見る」「不安を書き出す」など、学術的研究に効果が裏づけられた、脳を元気にするアクション100種類を紹介する。
著者紹介 ヨーク大学オズグッドホール・ロースクール博士課程単位取得退学。言語学者(法言語学、心理言語学)。明治大学教授。言語学博士。著書に「科学的に元気になる方法集めました」など。
件名1 精神衛生
件名2 ストレス



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