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書誌情報サマリ

書名

一人でもできるシニアのかんたん虚弱予防体操50 

著者名 斎藤 道雄/著
著者名ヨミ サイトウ ミチオ
出版者 黎明書房
出版年月 2020.10


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No. 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 140157876369.2/サヒ/一般シニア帯出可在庫 

関連資料

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斎藤 道雄
2020
369.263 369.263
高齢者福祉 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009920802390
書誌種別 図書
書名 一人でもできるシニアのかんたん虚弱予防体操50 
書名ヨミ ヒトリ デモ デキル シニア ノ カンタン キョジャク ヨボウ タイソウ ゴジュウ
著者名 斎藤 道雄/著
著者名ヨミ サイトウ ミチオ
出版者 黎明書房
出版年月 2020.10
ページ数 62p
大きさ 26cm
ISBN 4-654-07680-2
ISBN 978-4-654-07680-2
分類記号9版 369.263
分類記号10版 369.263
内容紹介 体を動かすのが苦手でも、椅子に座ったままで楽しく運動できる! 「腕を上げる」「指をひらく」などシンプルな動作の体操を、肩こり予防や転倒予防といったテーマ別に紹介する。支援者のためのアドバイス付き。
著者紹介 体操講師、ムーヴメントクリエイター。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。著書に「1,2分でできるシニアの手・足・指体操61」など。
件名1 高齢者福祉
件名2 体操



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