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書誌情報サマリ

書名

テレワーカーズ「1分」ストレッチ 

著者名 田中 千哉/著
著者名ヨミ タナカ ユキヤ
出版者 秀和システム
出版年月 2020.12


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No. 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 140177338493.6/タテ/一般ビジネス帯出可在庫 

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2020
2020
493.6 493.6
肩こり 腰痛 ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009920810713
書誌種別 図書
書名 テレワーカーズ「1分」ストレッチ 
書名ヨミ テレワーカーズ イップン ストレッチ
著者名 田中 千哉/著
著者名ヨミ タナカ ユキヤ
出版者 秀和システム
出版年月 2020.12
ページ数 118p
大きさ 21cm
ISBN 4-7980-6342-3
ISBN 978-4-7980-6342-3
分類記号9版 493.6
分類記号10版 493.6
内容紹介 近年、急速に広がったテレワークによって、肩こりや腰痛を訴える人が増えている。仕事の合間に短時間で効果的に「肩」と「腰」の疲れを解消する「1分」ストレッチを紹介する。5分で行うストレッチも掲載。
著者紹介 村上整体専門医学院にてカイロプラクティック、整体などを学ぶ。for.R整体院院長。カイロプラクター。整体師。共著に「すごいストレッチ」がある。
件名1 肩こり
件名2 腰痛
件名3 ストレッチング



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