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書誌情報サマリ

書名

イラストでわかる肩・腰・ひざの痛みが消える日常動作大図鑑 

著者名 植森 美緒/著
著者名ヨミ ウエモリ ミオ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2024.2


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2024
498.3 498.3
姿勢

書誌詳細

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タイトルコード 1009921076054
書誌種別 図書
書名 イラストでわかる肩・腰・ひざの痛みが消える日常動作大図鑑 
書名ヨミ イラスト デ ワカル カタ コシ ヒザ ノ イタミ ガ キエル ニチジョウ ドウサ ダイズカン
著者名 植森 美緒/著   金岡 恒治/監修
著者名ヨミ ウエモリ ミオ カネオカ コウジ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2024.2
ページ数 125p
大きさ 21cm
ISBN 4-478-11962-4
ISBN 978-4-478-11962-4
分類記号9版 498.3
分類記号10版 498.3
内容紹介 首・肩・腰・ひざの痛みは頭の重さから始まる。「頭を上手に支える動作」を行うだけで、痛みが消える! 朝・家事・仕事・移動・リラックスタイム・寝るとき・起きるときの痛みが消える日常動作をイラストで紹介。
著者紹介 健康運動指導士。著書に「1日1分で腹が凹む」など。
件名1 姿勢



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