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書誌情報サマリ

書名

働く人の最高の休み方　(青春新書PLAY BOOKS)

著者名 佐々木 那津／著
著者名ヨミ ササキ ナツ
出版者 青春出版社
出版年月 2025.6

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No. 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 140788225498.3/ｻﾊ/一般健康情報帯出可在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009921186443
書誌種別 図書
書名 働く人の最高の休み方　(青春新書PLAY BOOKS)
書名ヨミ ハタラク ヒト ノ サイコウ ノ ヤスミカタ
著者名 佐々木 那津／著
著者名ヨミ ササキ ナツ
出版者 青春出版社
出版年月 2025.6
ページ数 189p
大きさ 18cm
ISBN 4-413-21230-4
ISBN 978-4-413-21230-4
分類記号９版 498.35
分類記号１０版 498.35
内容紹介 「いかに休むか」は、現代社会に生きるうえで重要な課題。働きながら心を休めるために、10秒でできる簡単なセルフケアから、最高の休日の過ごし方までを、具体的に紹介する。チェックリスト付き。
著者紹介 東京都渋谷区生まれ。東京大学医学部卒業。同大学大学院医学系研究科精神保健学分野講師。博士(医学)。産業医。
件名1 休養



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