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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 1

書誌情報サマリ

書名

休息する技術 

著者名 菅原 道仁/著
著者名ヨミ スガワラ ミチヒト
出版者 アスコム
出版年月 2025.8


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2025
498.35 498.35

書誌詳細

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タイトルコード 1009921195224
書誌種別 図書
書名 休息する技術 
書名ヨミ キュウソク スル ギジュツ
著者名 菅原 道仁/著
著者名ヨミ スガワラ ミチヒト
出版者 アスコム
出版年月 2025.8
ページ数 207p
大きさ 19cm
ISBN 4-7762-1409-0
ISBN 978-4-7762-1409-0
分類記号9版 498.35
分類記号10版 498.35
副書名 働きすぎで休むのが下手な人のための
副書名ヨミ ハタラキスギ デ ヤスム ノガ ヘタ ナ ヒト ノ タメ ノ
内容紹介 休息する技術を身につければ、本当にやりたいことに没入できる! 「疲れ」の正体=メカニズムを解説するとともに、自律神経・心・体の疲れをリセットする技術を紹介する。チェックリストあり。
著者紹介 杏林大学医学部卒業。脳神経外科医。菅原脳神経外科クリニック、菅原クリニック東京脳ドックを開院。著書に「成功する人は心配性」「成功の食事法」など。
件名1 休養



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