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書誌情報サマリ

書名

うつ、不安、イライラ-メンタル不調はどうしておきるのか　(Newton本当に感動するサイエンス超入門!)

著者名 蟹江 絢子／監修
著者名ヨミ カニエ アヤコ
出版者 ニュートンプレス
出版年月 2026.9

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笠原 彰／著 【「うつ」からの職場復帰のポイント　…】 「うつ」からの職場復帰のポイント　…
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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009921274320
書誌種別 図書
書名 うつ、不安、イライラ-メンタル不調はどうしておきるのか　(Newton本当に感動するサイエンス超入門!)
書名ヨミ ウツ フアン イライラ メンタル フチョウ ワ ドウシテ オキル ノカ
著者名 蟹江 絢子／監修
著者名ヨミ カニエ アヤコ
出版者 ニュートンプレス
出版年月 2026.9
ページ数 189p
大きさ 19cm
ISBN 4-315-53051-3
ISBN 978-4-315-53051-3
分類記号９版 493.79
分類記号１０版 493.79
内容紹介 日々のストレスと上手に付き合い、自分らしいパフォーマンスを発揮しよう! メンタルの正体を最新の脳科学や心理学、医学の視点から解き明かし、自分で自分の心を守り、すこやかに保つための実践的なアプローチを紹介する。
件名1 精神衛生



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