| 1 |
図書
|
アイスクリームが教えてくれる 「こころ」を健康にする本 3 |
大野 裕／著 |
日経サイエンス社 |
2021/06 |
146.8 |
○
|
| 2 |
図書
|
あの日、選ばれなかった君へ 新しい自分に生まれ変わるための7枚のメモ |
阿部 広太郎／著 |
ダイヤモンド社 |
2023/03 |
159 |
○
|
| 3 |
図書
|
いつもストレスを抱えているのは、ストレスがないと不安になるからだ |
ハイディ・ハナ／著 |
アルファポリス |
2014/10 |
498.39 |
○
|
| 4 |
図書
|
いま きみを励ますことば 感情のレッスン 岩波ジュニア新書 ５７７ |
中村 邦生／著 |
岩波書店 |
2007/11 |
159.7 |
○
|
| 5 |
図書
|
いやし図鑑 おつかれ女子の不調を改善する |
信田 広晶／著 |
KADOKAWA |
2021/06 |
498.3 |
○
|
| 6 |
図書
|
イライラ・怒りをとる技術 自衛隊メンタル教官が教える 朝日新書 859 |
下園 壮太／著 |
朝日新聞出版 |
2022/04 |
146.8 |
○
|
| 7 |
図書
|
「うつ」かもしれない 死に至る病とどう闘うか 光文社新書 ２５０ |
磯部 潮／著 |
光文社 |
2006/04 |
493.764 |
○
|
| 8 |
図書
|
うつにもいろいろあるんです。 ＯＲＡＮＧＥ ＰＡＧＥ ＭＯＯＫ |
細川 貂々／マンガ |
オレンジページ |
2011/04 |
493.764 |
○
|
| 9 |
図書
|
HSPの歩き方 ハッピー・センシティブ・パーソン! |
おがた ちえ／著 |
秋田書店 |
2022/00 |
493.79 |
○
|
| 10 |
図書
|
おうちストレスをためない習慣 |
杉岡 充爾／[著] |
クロスメディア・パブリッシング |
2021/10 |
498.3 |
○
|
| 11 |
図書
|
落ちこんだって、だいじょうぶ 10歳からのこころの健康ガイド |
ティナ・レイ／著 |
太郎次郎社エディタス |
2023/06 |
498.39 |
○
|
| 12 |
図書
|
オトナ女子のカラダとココロのセルフケア 症状別47の処方箋 |
石原 新菜／監修 |
新星出版社 |
2020/09 |
498.3 |
○
|
| 13 |
図書
|
科学的に正しい上機嫌の習慣 怒り・ストレス・不安を完全リセット! |
堀田 秀吾／著 |
PHP研究所 |
2021/09 |
498.39 |
○
|
| 14 |
図書
|
かくれ繊細さんの「やりたいこと」の見つけ方 |
時田 ひさ子／著 |
あさ出版 |
2022/05 |
146.8 |
×
|
| 15 |
図書
|
からだとこころの健康学 教養・文化シリーズ NHK出版学びのきほん |
稲葉 俊郎／著 |
NHK出版 |
2019/10 |
498.3 |
○
|
| 16 |
図書
|
カラダにも効く「心のクスリ」 日々ストレスにさらされている、これは「あなた」の物語 |
安岡 博之／著 |
玄文社(発売) |
2020/06 |
493.7 |
○
|
| 17 |
図書
|
漢方で冷え・ストレスのないからだへ |
石川 晶三／著 |
東洋出版 |
2021/08 |
490.9 |
○
|
| 18 |
図書
|
「がんばらない」人生相談 南無そのまんま・そのまんま 14歳の世渡り術 |
ひろ さちや／著 |
河出書房新社 |
2014/06 |
159.7 |
○
|
| 19 |
図書
|
キミが、たいせつ。 心の友だち |
ナカムラ ミツル／著 |
ＰＨＰ研究所 |
2009/03 |
159.7 |
○
|
| 20 |
図書
|
教養としての精神医学 |
松崎 朝樹／著 |
KADOKAWA |
2023/01 |
493.7 |
○
|
| 21 |
図書
|
比べずにはいられない症候群 |
香山 リカ／著 |
すばる舎 |
2014/06 |
159 |
○
|
| 22 |
図書
|
心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書 |
Testosterone／著 |
文響社 |
2020/06 |
498.39 |
×
|
| 23 |
図書
|
心が折れそうな人のための言葉の処方箋 |
竹内 好美／著 |
秀和システム |
2015/09 |
146.8 |
○
|
| 24 |
図書
|
ココロとカラダの地図帳 プロが教えるストレスケア73 |
石垣 英俊／著 |
池田書店 |
2020/12 |
498.3 |
○
|
| 25 |
図書
|
こころの健康診断 最新診断基準にもとづく,心の病気-症状・原因・治療法 ニュートンムック |
仮屋 暢聡／執筆・協力 |
ニュートンプレス |
2015/11 |
493.7 |
○
|
| 26 |
図書
|
心の整えかた トップアスリートならこうする |
田中ウルヴェ京／著 |
NHK出版 |
2022/08 |
498.39 |
○
|
| 27 |
図書
|
こころの見方 いい気分を貯めて暮らしたい |
海原 純子／著 |
毎日新聞出版 |
2022/06 |
498.39 |
○
|
| 28 |
図書
|
心の免疫力 「先の見えない不安」に立ち向かう PHP新書 1278 |
加藤 諦三／著 |
PHP研究所 |
2021/09 |
159 |
×
|
| 29 |
図書
|
心の病を治す食事・運動・睡眠の整え方 ココロの健康シリーズ |
功刀 浩／著 |
翔泳社 |
2019/01 |
493.79 |
○
|
| 30 |
図書
|
心の傷を癒すということ 大災害精神医療の臨床報告 |
安 克昌／著 |
作品社 |
2011/06 |
493.743 |
×
|
| 31 |
図書
|
心のケア 阪神・淡路大震災から東北へ 講談社現代新書 ２１２１ |
加藤 寛／著 |
講談社 |
2011/09 |
493.743 |
○
|
| 32 |
図書
|
こころの病気のサイエンス |
加藤 忠史／著 |
日本評論社 |
2011/06 |
493.7 |
○
|
| 33 |
図書
|
心の休ませ方 「つらい時」をやり過ごす心理学 |
加藤 諦三／著 |
ＰＨＰ研究所 |
2012/01 |
493.764 |
○
|
| 34 |
図書
|
心の休ませ方・４０のヒント |
加藤 諦三／著 |
ＰＨＰ研究所 |
2006/12 |
493.764 |
○
|
| 35 |
図書
|
小山薫堂が90歳のおばあちゃんに学んだ大切なこと |
小山 薫堂／編 |
PHP研究所 |
2014/01 |
159 |
○
|
| 36 |
図書
|
最強にわかる!!精神の病気 ニュートン式超図解 |
|
ニュートンプレス |
2021/04 |
493.7 |
○
|
| 37 |
図書
|
さよたんていのおなやみ相談室 |
さよたんてい／著 |
ぴあ株式会社関西支社 |
2021/09 |
159 |
○
|
| 38 |
図書
|
修造流・逆転の発想法 「プレッシャー」が「よっしゃー」に変わる! 心の友だち |
松岡 修造／著 |
PHP研究所 |
2021/08 |
159.7 |
○
|
| 39 |
図書
|
自分を幸せにする「いい加減」の処方せん |
藤野 智哉／著 |
ワニブックス |
2021/09 |
146.8 |
×
|
| 40 |
図書
|
自分とうまくつきあう方法27 あなたはあなたのままでいい! |
山崎 洋実／著 |
講談社 |
2015/05 |
146.8 |
○
|
| 41 |
図書
|
自分は自分人は人 争わない「生き方」 ＷＩＤＥ ＳＨＩＮＳＨＯ １７５ |
和田 秀樹／著 |
新講社 |
2012/08 |
159 |
○
|
| 42 |
図書
|
10代のための疲れた体がラクになる本 「朝起きられない」「集中できない」「やる気が出ない」自分を救う方法 |
長沼 睦雄／著 |
誠文堂新光社 |
2023/07 |
498.3 |
×
|
| 43 |
図書
|
女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典 |
大久保 愛／著 |
KADOKAWA |
2020/08 |
498.583/498.583 |
×
|
| 44 |
図書
|
自律神経を整える「長生き呼吸法」 |
小林 弘幸／著 |
アスコム |
2020/05 |
498.34 |
×
|
| 45 |
図書
|
人生案内心の悩み心の不調に答えます |
野村 総一郎／著 |
日本評論社 |
2016/09 |
159 |
○
|
| 46 |
図書
|
ストレス脱出レシピ 心療内科医に教わる「ごはん術」 |
姫野 友美／監修 |
主婦の友社 |
2021/07 |
498.583 |
○
|
| 47 |
図書
|
ストレスの9割は「脳の錯覚」 思考グセに気づけば、もっとラクに生きられる 青春新書INTELLIGENCE PI-621 |
和田 秀樹／著 |
青春出版社 |
2021/06 |
498.39 |
○
|
| 48 |
図書
|
ストレスの取扱説明書 心と体はこんなに繊細! 超絵解本 中・高生からの |
大平 英樹／監修 |
ニュートンプレス |
2023/12 |
491.349 |
○
|
| 49 |
図書
|
図解でわかる14歳からのストレスと心のケア |
社会応援ネットワーク／著 |
太田出版 |
2022/09 |
498.39 |
○
|
| 50 |
図書
|
精神科医が教えるストレスフリー超大全 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト |
樺沢 紫苑／著 |
ダイヤモンド社 |
2020/07 |
498.39 |
×
|
| 51 |
図書
|
精神科医が語る精神の病気 うつ病、虐待、コロナ禍による心の問題気になる精神の病気を完全網羅 ニュートンムック |
|
ニュートンプレス |
2021/05 |
493.7 |
○
|
| 52 |
図書
|
世界一簡単!「ストレス」と上手につき合う方法 逃げない隠さないとらわれない |
堀北 祐司／著 |
三笠書房 |
2014/11 |
498.39 |
○
|
| 53 |
図書
|
セルフ・マインド・マネジメント キマジメさんの「いっぱいいっぱい」でしんどい!がラクになる |
濱田 恭子／著 |
ビジネス社 |
2021/09 |
146.8 |
○
|
| 54 |
図書
|
「繊細さん」の知恵袋 仕事、人間関係の悩みがスーッと軽くなる! |
武田 友紀／著 |
マガジンハウス |
2020/09 |
146.8 |
○
|
| 55 |
図書
|
先生!毎日けっこうしんどいです。 元サラリーマン精神科医がみんなのモヤモヤに答えてみた |
尾林 誉史／著 |
かんき出版 |
2021/05 |
493.79 |
○
|
| 56 |
図書
|
全部うまくいかないのはわたしが頑張りすぎるから 休めない人の心をゆるめる相談室 |
下園 壮太／著 |
WAVE出版 |
2023/03 |
498.39 |
○
|
| 57 |
図書
|
他人の悩みはひとごと、自分の悩みはおおごと。 #なんで僕に聞くんだろう。 |
幡野 広志／著 |
幻冬舎 |
2020/11 |
159 |
○
|
| 58 |
図書
|
大丈夫。人間だからいろいろあって |
香山 リカ／著 |
新日本出版社 |
2018/11 |
146.8 |
○
|
| 59 |
図書
|
誰もが幸せに成長できる心理的安全性の高め方 |
松村 亜里／著 |
WAVE出版 |
2022/03 |
146.8 |
×
|
| 60 |
図書
|
ツレと貂々、うつの先生に会いに行く |
細川 貂々／著 |
朝日新聞出版 |
2011/03 |
493.764 |
○
|
| 61 |
図書
|
丁寧道 ストレスから自由になれる最高メソッド |
武田 双雲／著 |
祥伝社 |
2021/12 |
159 |
×
|
| 62 |
図書
|
天気痛を治せば頭痛、めまい、ストレスがなくなる! |
佐藤 純／著 |
扶桑社 |
2015/11 |
498.41 |
○
|
| 63 |
図書
|
なぜ眠るのか 現代人のための最新睡眠学入門 日経BPムック ナショナルジオグラフィック別冊 |
パトリシア・S.ダニエルズ／著 |
日経ナショナルジオグラフィック社 |
2021/09 |
491.371 |
○
|
| 64 |
図書
|
悩み・不安・怒りを小さくするレッスン 「認知行動療法」入門 光文社新書 855 |
中島 美鈴／著 |
光文社 |
2016/12 |
146.811 |
○
|
| 65 |
図書
|
なんでも見つかる夜に、こころだけが見つからない |
東畑 開人／著 |
新潮社 |
2022/03 |
146.8 |
○
|
| 66 |
図書
|
働く人のための自己肯定感 負の感情を捨てる6つの考え方 朝日文庫 な53-1 |
中島 輝／著 |
朝日新聞出版 |
2021/05 |
146.8 |
○
|
| 67 |
図書
|
パニックくんと不安くん パニック障害・不安障害を自分で治す方法 |
小塚 高文／著 |
自由国民社 |
2022/09 |
493.743 |
○
|
| 68 |
図書
|
ビジネスマンの精神科 講談社現代新書 ２０２０ |
岩波 明／著 |
講談社 |
2009/10 |
493.7 |
○
|
| 69 |
図書
|
ブタのみどころ |
小泉 吉宏／著 |
メディアファクトリー |
2011/04 |
159 |
○
|
| 70 |
図書
|
閉塞感がニャくなる魔法の言葉88 |
矢作 直樹／著 |
ワニブックス |
2022/08 |
159 |
×
|
| 71 |
図書
|
へやトレ体操 在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ! |
森 俊憲／著 |
主婦の友社 |
2020/07 |
780.7 |
○
|
| 72 |
図書
|
本当に強い人、強そうで弱い人 心の基礎体力の鍛え方 講談社+α文庫 A166-1 |
川村 則行／[著] |
講談社 |
2017/06 |
498.39 |
×
|
| 73 |
図書
|
まいにちをよくする500の言葉 |
松浦 弥太郎／文 |
PHPエディターズ・グループ |
2018/01 |
159 |
×
|
| 74 |
図書
|
マジメすぎて、苦しい人たち 私も、適応障害かもしれない… |
松崎 博光／著 |
WAVE出版 |
2019/02 |
493.743 |
○
|
| 75 |
図書
|
マンガでわかるココロの不調回復 食べてうつぬけ 鉄欠乏女子を救え! |
奥平 智之／著 |
主婦の友社 |
2022/11 |
493.79 |
×
|
| 76 |
図書
|
マンガでわかる食べてうつぬけ鉄欠乏女子(テケジョ)救出ガイド |
奥平 智之／著 |
主婦の友社 |
2019/04 |
493.79 |
○
|
| 77 |
図書
|
「みんなと違う」自分を大切にする方法 10代からのメンタルケア |
本田 秀夫／著 |
KADOKAWA |
2023/02 |
159.7 |
×
|
| 78 |
図書
|
もういちど、深呼吸。 自分をほどき、こころを育てる４６のメッセージ |
廣瀬 裕子／著 |
ＰＨＰエディターズ・グループ |
2010/04 |
159 |
○
|
| 79 |
図書
|
ヤング中高年 人生100年時代のメンタルヘルス 集英社新書 1131 |
竹中 晃二／著 |
集英社 |
2022/09 |
493.79 |
○
|
| 80 |
図書
|
ゆっくりはいてたっぷりすって 心も体も元気になる本 世界文化社のワンダー絵本 |
こが としこ／作 |
世界文化ワンダーグループ |
2023/05 |
E |
○
|
| 81 |
図書
|
よくわかるプチうつの治し方 イライラ、疲れ、気力がない、落ち込む… セレクトＢＯＯＫＳ こころのクスリＢＯＯＫＳ |
坂本 博子／著 |
主婦の友社 |
2011/10 |
493.764 |
○
|
| 82 |
図書
|
ルポ妻が心を病みました ポプラ新書 030 |
石川 結貴／著 |
ポプラ社 |
2014/04 |
493.7 |
○
|
