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書誌情報サマリ

書名

バテない体をつくる登山エクササイズ 

著者名 大森 義彦/監修
著者名ヨミ オオモリ ヨシヒコ
出版者 誠文堂新光社
出版年月 2012.4


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No. 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 123180853786.1/オバ/一般書庫4平成帯出可在庫 

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2012
786.1 786.1
登山

書誌詳細

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タイトルコード 1000000663819
書誌種別 図書
書名 バテない体をつくる登山エクササイズ 
書名ヨミ バテナイ カラダ オ ツクル トザン エクササイズ
著者名 大森 義彦/監修
著者名ヨミ オオモリ ヨシヒコ
出版者 誠文堂新光社
出版年月 2012.4
ページ数 223p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-416-81225-9
ISBN 978-4-416-81225-9
分類記号9版 786.1
分類記号10版 786.1
副書名 山登りのための基礎体力・基礎知識が身につく!
副書名ヨミ ヤマノボリ ノ タメ ノ キソ タイリョク キソ チシキ ガ ミ ニ ツク
内容紹介 山をバテずに歩き続けるためのエクササイズや体力づくりを紹介。山での歩き方のコツやペース配分、登山のためのヨガコンディショニング、登山に必要な栄養素なども解説する。
件名1 登山



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