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No.	資料番号	請求記号	資料種別	配架場所	帯出区分	状態	貸出

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード	1009920192739
書誌種別	図書
書名	太らない!疲れない!みんなの体幹体操
書名ヨミ	フトラナイツカレナイミンナノタイカンタイソウ
著者名	中村勝美／著
著者名ヨミ	ナカムラカツミ
出版者	池田書店
出版年月	2014.6
ページ数	125p
大きさ	15×21cm
ISBN	4-262-16131-0
ISBN	978-4-262-16131-0
分類記号９版	781.4
分類記号１０版	781.4
内容紹介	1日3分で体質改善! 疲労、メタボ、肩こり、腰痛、冷え症などに効果的な、誰でも手軽にできる「体幹体操」を写真で解説します。体幹をもっとうまく使っていくための部位別体幹トレ、不調に効く体幹トレも掲載。
著者紹介	日本フィットネス協会(JAFA)認定インストラクター。日本けいらくビクス協会理事。けいらくビクスマスタートレーナー。著書に「1日1回でお腹が凹む!完全腹筋メソッド」など。
件名1	体操