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書誌情報サマリ

書名

スタンフォード大学教授が教える熟睡の習慣　(PHP新書)

著者名 西野 精治／著
著者名ヨミ ニシノ セイジ
出版者 PHP研究所
出版年月 2019.1

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書誌詳細

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タイトルコード 1009920646668
書誌種別 図書
書名 スタンフォード大学教授が教える熟睡の習慣　(PHP新書)
書名ヨミ スタンフォード ダイガク キョウジュ ガ オシエル ジュクスイ ノ シュウカン
著者名 西野 精治／著
著者名ヨミ ニシノ セイジ
出版者 PHP研究所
出版年月 2019.1
ページ数 286p
大きさ 18cm
ISBN 4-569-84206-6
ISBN 978-4-569-84206-6
分類記号９版 498.36
分類記号１０版 498.36
内容紹介 睡眠研究の最前線から、「寝具は通気性で選ぶ」といったすぐに役立つトピックまで、眠りにまつわるあれこれを網羅して紹介。女性・子ども・高齢者の睡眠問題や、知らないと危ない「睡眠障害」「睡眠薬」についても解説する。
著者紹介 1955年生まれ。大阪府出身。スタンフォード大学医学部精神科教授、同大学睡眠生体リズム研究所所長。医師、医学博士。著書に「スタンフォード式最高の睡眠」がある。
件名1 睡眠



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