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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

不安がりやさんの頭のいいゆるみ方 

著者名 下園 壮太/著
著者名ヨミ シモゾノ ソウタ
出版者 さくら舎
出版年月 2024.7


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No. 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 140677907146.8/シフ/一般健康展示帯出可在庫 

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2024
146.8 146.8
カウンセリング 不安

書誌詳細

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タイトルコード 1009921112538
書誌種別 図書
書名 不安がりやさんの頭のいいゆるみ方 
書名ヨミ フアンガリヤサン ノ アタマ ノ イイ ユルミカタ
著者名 下園 壮太/著
著者名ヨミ シモゾノ ソウタ
出版者 さくら舎
出版年月 2024.7
ページ数 236p
大きさ 19cm
ISBN 4-86581-430-9
ISBN 978-4-86581-430-9
分類記号9版 146.8
分類記号10版 146.8
副書名 自衛隊メンタル教官がすすめるプチ楽観主義
副書名ヨミ ジエイタイ メンタル キョウカン ガ ススメル プチ ラッカン シュギ
内容紹介 現代人は不安を見すぎ! プチ楽観主義のスキルで、自分をゆるめ、気楽になろう! 不安がりやさんが性格を変えるのではなく心の「状態」を変え、ちょっとだけ楽観寄りになれるメソッドを、元自衛隊のメンタル教官が教える。
著者紹介 鹿児島県生まれ。防衛大学校卒業。心理カウンセラー。NPO法人メンタルレスキュー協会理事長。著書に「全部うまくいかないのはわたしが頑張りすぎるから」等。
件名1 カウンセリング
件名2 不安



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