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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

老いが逃げていく10の習慣 

著者名 小林 弘幸/著
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者 講談社
出版年月 2024.11


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1 140724576159.7/コオ/一般健康展示帯出可貸出中  ×

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小林 弘幸
2024
159.79 159.79
人生訓 中高年齢者

書誌詳細

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タイトルコード 1009921142267
書誌種別 図書
書名 老いが逃げていく10の習慣 
書名ヨミ オイ ガ ニゲテ イク ジュウ ノ シュウカン
著者名 小林 弘幸/著
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者 講談社
出版年月 2024.11
ページ数 175p
大きさ 19cm
ISBN 4-06-537651-5
ISBN 978-4-06-537651-5
分類記号9版 159.79
分類記号10版 159.79
副書名 自律神経さえ整えばすべてうまくいく
副書名ヨミ ジリツ シンケイ サエ トトノエバ スベテ ウマク イク
内容紹介 生命維持活動をつかさどる自律神経を高めるためのカギは「習慣」を変えること。「書き換える」「片づける」「鍛える」「定番を持つ」など、10の老いない習慣を紹介する。
著者紹介 埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。自律神経研究の第一人者としてプロスポーツ選手、アスリート等へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に携わる。著書に「整える習慣」など。
件名1 人生訓
件名2 中高年齢者



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