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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

貯筋運動指導者マニュアル 

著者名 福永 哲夫/監修
著者名ヨミ フクナガ テツオ
出版者 保健同人社
出版年月 2006.9


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1 122406051780.1/フチ/一般一般資料帯出可在庫 

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2006
780.19 780.19
スポーツ医学 筋力トレーニング 老年医学

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000000096743
書誌種別 図書
書名 貯筋運動指導者マニュアル 
書名ヨミ チョキン ウンドウ シドウシャ マニュアル
著者名 福永 哲夫/監修
著者名ヨミ フクナガ テツオ
出版者 保健同人社
出版年月 2006.9
ページ数 174p
大きさ 30cm
ISBN 4-8327-0325-0
分類記号9版 780.19
分類記号10版 780.19
副書名 高齢者筋力トレーニング
副書名ヨミ コウレイシャ キンリョク トレーニング
内容紹介 「貯筋運動」は自分の体重を負荷にしたマイルドな筋トレ。特別な器具もいらず無理なく安全に実施でき、効果は科学的に検証されている。在宅の高齢者、要支援や虚弱な方にもってこいの運動を、理論編と実技編の2部構成で紹介。
件名1 スポーツ医学
件名2 筋力トレーニング
件名3 老年医学



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