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書誌情報サマリ

書名

うつ・ストレス・不安には「軽い運動」 

著者名 生田 哲/著
著者名ヨミ イクタ サトシ
出版者 PHP研究所
出版年月 2006.11


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No. 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 122424807493.7/イウ/一般書庫4平成帯出可在庫 

関連資料

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生田 哲
2006
493.764 493.764
双極性障害 ストレス 不安 体操

書誌詳細

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タイトルコード 1000000113038
書誌種別 図書
書名 うつ・ストレス・不安には「軽い運動」 
書名ヨミ ウツ ストレス フアン ニワ カルイ ウンドウ
著者名 生田 哲/著
著者名ヨミ イクタ サトシ
出版者 PHP研究所
出版年月 2006.11
ページ数 131p
大きさ 21cm
ISBN 4-569-65614-5
分類記号9版 493.764
分類記号10版 493.764
副書名 簡単、安全、お金もかからない!
副書名ヨミ カンタン アンゼン オカネ モ カカラナイ
内容紹介 ウォーキングやジョギング、水泳などの軽いエクササイズで心の健康を増進しよう! うつ、ストレス、不安を癒す効果がある運動法とその理論を、イラストや具体例をまじえてわかりやすく解説する一冊。
著者紹介 1955年北海道生まれ。東京薬科大学卒業。薬学博士。イリノイ工科大学助教授を経て、日本で最新科学に関する執筆活動を続ける。著書に「脳と心をあやつる物質」「脳の健康」など。
件名1 双極性障害
件名2 ストレス
件名3 不安



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