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書誌情報サマリ

書名

40歳からの肉体改造 (ちくま新書)

著者名 有吉 与志恵/著
著者名ヨミ アリヨシ ヨシエ
出版者 筑摩書房
出版年月 2008.6


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No. 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 122793201780.7/アヨ/一般一般資料帯出可在庫 

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2008
780.7 780.7
トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1000000272076
書誌種別 図書
書名 40歳からの肉体改造 (ちくま新書)
書名ヨミ ヨンジッサイ カラ ノ ニクタイ カイゾウ
著者名 有吉 与志恵/著
著者名ヨミ アリヨシ ヨシエ
出版者 筑摩書房
出版年月 2008.6
ページ数 238p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-480-06433-2
ISBN 978-4-480-06433-2
分類記号9版 780.7
分類記号10版 780.7
副書名 頑張らないトレーニング
副書名ヨミ ガンバラナイ トレーニング
内容紹介 身体の不調を回復させるコツは、骨格・筋肉・リンパを正しく働かせ、身体の軸(コア)を安定させること。無理なく短時間で日常生活や仕事のパフォーマンスが向上する「コンディショニング(改善系トレーニング)」を解説する。
著者紹介 日本体育大学卒業。ハースコーポレーション設立。健屋(すこやかや)、CLEVA(クレバ)オープン。コンディショニングトレーナースクール開講。著書に「アスリートのためのコアトレ」など。
件名1 トレーニング



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