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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

「熟睡できる人」の習慣 

著者名 保坂 隆/著
著者名ヨミ ホサカ タカシ
出版者 PHP研究所
出版年月 2012.1


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No. 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 126041466498.3/ホジ/一般書庫4平成帯出可在庫 

関連資料

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保坂 隆
2012
498.36 498.36
睡眠

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000000636489
書誌種別 図書
書名 「熟睡できる人」の習慣 
書名ヨミ ジュクスイ デキル ヒト ノ シュウカン
著者名 保坂 隆/著
著者名ヨミ ホサカ タカシ
出版者 PHP研究所
出版年月 2012.1
ページ数 94p
大きさ 29cm
ISBN 978-4-569-80169-8
ISBN 978-4-569-80169-8
分類記号9版 498.36
分類記号10版 498.36
副書名 図解
副書名ヨミ ズカイ
内容紹介 ぐっすり眠れない理由は、食材・食生活にあった! 人間のエネルギー源である「食」にテーマを絞り、食べ物や食べ方と睡眠との密接な関係をわかりやすく解説。「眠り」と「食」の相乗効果で健康を手に入れる方法を伝授する。
件名1 睡眠



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