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書誌情報サマリ

書名

40代、50代からの痛みと不調を自分で治す本 

出版者 扶桑社
出版年月 2025.2


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No. 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 140762097498.3/フヨ/一般健康情報帯出可貸出中  ×

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2000

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009921165402
書誌種別 図書
書名 40代、50代からの痛みと不調を自分で治す本 
書名ヨミ ヨンジュウダイ ゴジュウダイ カラ ノ イタミ ト フチョウ オ ジブン デ ナオス ホン
出版者 扶桑社
出版年月 2025.2
ページ数 80p
大きさ 30cm
ISBN 4-594-62329-6
ISBN 978-4-594-62329-6
分類記号9版 498.3
分類記号10版 498.3
副書名 肩こり 腰痛 目の老化 疲れ 不眠 ねこ背 スマホ不調
副書名ヨミ カタコリ ヨウツウ メ ノ ロウカ ツカレ フミン ネコゼ スマホ フチョウ
内容紹介 10秒でできる腰痛ストレッチ、専門医のアイケア、肩こりを解消するトリガーポイント押し、疲れとりレシピ、体のツボの大図鑑…。ミドル世代の不調克服を助ける習慣やセルフケアを紹介する。『ESSE』掲載を加筆し再構成。
件名1 健康法



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