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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

自宅で簡単!自衛隊式エクササイズ (扶桑社ムック)

出版者 扶桑社
出版年月 2021.11


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No. 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 140468513780.7/フジ/一般一般資料帯出可在庫 

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2021
2021
780.7 780.7
トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009920892946
書誌種別 図書
書名 自宅で簡単!自衛隊式エクササイズ (扶桑社ムック)
書名ヨミ ジタク デ カンタン ジエイタイシキ エクササイズ
出版者 扶桑社
出版年月 2021.11
ページ数 82p
大きさ 29cm
ISBN 4-594-61786-8
ISBN 978-4-594-61786-8
分類記号9版 780.7
分類記号10版 780.7
副書名 オリンピック選手を育てた「自衛隊体育学校」直伝のプログラム
副書名ヨミ オリンピック センシュ オ ソダテタ ジエイタイ タイイク ガッコウ ジキデン ノ プログラム
内容紹介 自衛官のようなカラダを目指そう! 自宅で手軽にできて、しかも安全で効果的な「自衛隊式エクササイズ」を写真で解説。自衛官ボディーを実現する栄養と生活なども紹介する。
件名1 トレーニング



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