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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

長寿の体幹トレーニング 

著者名 澤木 一貴/著
著者名ヨミ サワキ カズタカ
出版者 大和書房
出版年月 2022.4


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2022
780.7 780.7
トレーニング 姿勢

書誌詳細

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タイトルコード 1009920925688
書誌種別 図書
書名 長寿の体幹トレーニング 
書名ヨミ チョウジュ ノ タイカン トレーニング
著者名 澤木 一貴/著
著者名ヨミ サワキ カズタカ
出版者 大和書房
出版年月 2022.4
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 4-479-78558-3
ISBN 978-4-479-78558-3
分類記号9版 780.7
分類記号10版 780.7
副書名 4週間で姿勢がよくなる!スタスタ歩ける!
副書名ヨミ ヨンシュウカン デ シセイ ガ ヨク ナル スタスタ アルケル
内容紹介 1日1分以内でできる! 体幹を整えることをベースに、正しい姿勢や動きを取り戻す「長寿の体幹トレーニング」の28日間のプログラムを紹介する。実践動画が見られるQRコード付き。本体は背表紙なし糸綴じ。
著者紹介 機能解剖学スペシャリスト、パーソナルトレーナー。株式会社SAWAKI GYM代表取締役。トレーナー活動の他、講演会やメディアで健康情報を発信する。テレビ出演多数。
件名1 トレーニング
件名2 姿勢



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