検索結果書誌詳細

  • ※「状態」が在庫の資料は予約できません。 現在の予約数は 0 件です。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

いちばん効率がいいすごいジム・トレ (青春新書INTELLIGENCE)

著者名 坂詰 真二/著
著者名ヨミ サカズメ シンジ
出版者 青春出版社
出版年月 2022.6


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

※この書誌は予約できません。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


登録するリストログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 140387754780.7/サイ/一般一般資料帯出可在庫 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2022
780.7 780.7
トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009920940245
書誌種別 図書
書名 いちばん効率がいいすごいジム・トレ (青春新書INTELLIGENCE)
書名ヨミ イチバン コウリツ ガ イイ スゴイ ジム トレ
著者名 坂詰 真二/著
著者名ヨミ サカズメ シンジ
出版者 青春出版社
出版年月 2022.6
ページ数 221p
大きさ 18cm
ISBN 4-413-04651-0
ISBN 978-4-413-04651-0
分類記号9版 780.7
分類記号10版 780.7
副書名 失った体型と体力を確実に、最短で取り戻す!
副書名ヨミ ウシナッタ タイケイ ト タイリョク オ カクジツ ニ サイタン デ トリモドス
内容紹介 安全で効率よく成果を出せるジムでのトレーニング。ジムの選び方から利用法、ストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動の正しいやり方、モチベーションを維持し快適にトレーニングを続けるためのルールなどを紹介する。
著者紹介 新潟県出身。横浜市立大学卒業。スポーツ&サイエンス代表。NSCA認定ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。同協会認定パーソナルトレーナー。スポーツ・医療系専門学校講師。
件名1 トレーニング



目次


内容細目

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。