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書誌情報サマリ

書名

1回30秒で、腰痛が治る!「ねたままストレッチ」 (知的生きかた文庫)

著者名 山口 正貴/著
著者名ヨミ ヤマグチ マサタカ
出版者 三笠書房
出版年月 2022.7


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No. 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 147141972493.6/ヤイ/一般一般資料帯出可在庫 

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2022
493.6 493.6
腰痛 ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009920942790
書誌種別 図書
書名 1回30秒で、腰痛が治る!「ねたままストレッチ」 (知的生きかた文庫)
書名ヨミ イッカイ サンジュウビョウ デ ヨウツウ ガ ナオル ネタ ママ ストレッチ
著者名 山口 正貴/著
著者名ヨミ ヤマグチ マサタカ
出版者 三笠書房
出版年月 2022.7
ページ数 213p
大きさ 15cm
ISBN 4-8379-8781-9
ISBN 978-4-8379-8781-9
分類記号9版 493.6
分類記号10版 493.6
内容紹介 ストレッチは人生の後半戦に欠かせない! ぎっくり腰を経験した理学療法士の腰痛改善論。腰痛の正しい知識を教え、腰に負担をかけない「ねたままストレッチ」や寝相など、リハビリテーションの現場で得た改善法を紹介。
件名1 腰痛
件名2 ストレッチング



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