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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

科学で鍛える!筋トレ超大全 

著者名 今古賀 翔/著
著者名ヨミ イマコガ ショウ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2025.2


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No. 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 140817404780.7/イカ/一般連携展示帯出可在庫 

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2024
780.7 780.7
メンタルトレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1009921160259
書誌種別 図書
書名 科学で鍛える!筋トレ超大全 
書名ヨミ カガク デ キタエル キントレ チョウタイゼン
著者名 今古賀 翔/著
著者名ヨミ イマコガ ショウ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2025.2
ページ数 271p
大きさ 19cm
ISBN 4-04-607413-3
ISBN 978-4-04-607413-3
分類記号9版 780.7
分類記号10版 780.7
副書名 最新理論で理想の筋肉をつくる
副書名ヨミ サイシン リロン デ リソウ ノ キンニク オ ツクル
内容紹介 初心者とトップアスリートの間に位置する中間層のトレーニーを対象に、科学で証明された最強の筋肉成長メソッドを伝授。部位別の効果的なエクササイズ、栄養とサプリメントの正しい摂取法などをわかりやすく解説する。
著者紹介 早稲田大学大学院スポーツ科学研究科卒、スポーツ科学修士。トレーニング科学の専門家。株式会社EVERLIFT代表取締役社長。
件名1 筋力トレーニング



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