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書誌情報サマリ

書名

マッスルランチの筋トレ弁当 

著者名 マッスルランチ/著
著者名ヨミ マッスル ランチ
出版者 マイナビ出版
出版年月 2024.11


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2024
596.4 596.4
弁当

書誌詳細

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タイトルコード 1009921141753
書誌種別 図書
書名 マッスルランチの筋トレ弁当 
書名ヨミ マッスル ランチ ノ キントレ ベントウ
著者名 マッスルランチ/著
著者名ヨミ マッスル ランチ
出版者 マイナビ出版
出版年月 2024.11
ページ数 111p
大きさ 26cm
ISBN 4-8399-8595-0
ISBN 978-4-8399-8595-0
分類記号9版 596.4
分類記号10版 596.4
内容紹介 筋肉を効率的に増やしたい人のために、YouTuber「マッスルランチ」が考案する、増量と減量に効果的な「筋トレ作りおき弁当」のレシピ集。一気に5食分を作り、冷蔵&冷凍して保存する。
著者紹介 YouTubeチャンネルで、高タンパクで低脂質な筋トレ飯やミールプレップを中心に紹介。著書に「マッスルランチの筋トレ飯」がある。
件名1 弁当



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