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書誌情報サマリ

書名

中高年からのやわらか筋トレとストレッチ入門 (セレクトBOOKS)

著者名 主婦の友社/編
著者名ヨミ シュフ ノ トモシャ
出版者 主婦の友社
出版年月 2005.8


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No. 資料番号 請求記号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 122368889780.7/シチ/一般書庫4平成帯出可在庫 

関連資料

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主婦の友社
2005
780.7 780.7
筋力トレーニング 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009810672442
書誌種別 図書
書名 中高年からのやわらか筋トレとストレッチ入門 (セレクトBOOKS)
書名ヨミ チュウコウネン カラ ノ ヤワラカ キントレ ト ストレッチ ニュウモン
著者名 主婦の友社/編
著者名ヨミ シュフ ノ トモシャ
出版者 主婦の友社
出版年月 2005.8
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-07-247634-X
分類記号9版 780.7
分類記号10版 780.7
副書名 1日10分!
副書名ヨミ イチニチ ジップン
内容紹介 運動経験のない人や体力に自信がない人にも気軽にいますぐ実行できる、全身の若返りと不快症状や生活習慣病の改善に効果的な中高年からの筋トレとストレッチを、わかりやすい写真で紹介する。
件名1 筋力トレーニング
件名2 体操



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